赡养费主要包括以下六个方面的费用：
老年人基本赡养费：
这包括老年人的日常衣、食费用及日常开支。
老年人的生病治疗费用：
这包括已经发生的医疗费用和将来必然发生的医疗费用，如慢性病必需支出的药费。
生活不能自理老人的护理费用：
如果老年人生活不能自理，子女有义务照料其基本生活，包括因故不能亲为时他人或养老机构代为照料的费用。
老年人的住房费用：
赡养人有义务妥善安置老年人的住房，包括合理房租费用。
必要的精神消费支出：
对老人精神赡养的支出，如有线电视、收音机、书报等费用。
必要的保险金费用：
包括老年人必要的医疗等保险金支出。
这些费用是为了保障老年人在经济和生活上的基本需求，确保他们的生活质量得到保障。在计算赡养费时，通常会考虑当地的经济水平、被赡养人的实际需求以及赡养人的经济能力。