生气的成本非常高,具体表现在以下几个方面:
内分泌系统紊乱:
生气时,身体会改变原本用于生长和修复的内分泌,转为应激状态,导致内分泌系统紊乱。
免疫系统抑制:
为了应对应激,免疫系统可能会受到抑制,降低身体的抵抗力。
循环能力下降:
应激状态下,循环能力会下降,可能增加心脏病的风险。
消化功能减弱:
生气时消化功能会减弱,影响营养吸收和身体状态。
心脏负担加重:
为了支持应激状态,心脏需要跳动更快,可能为心脏病累积条件。
血压升高:
为了确保足够的循环,血压可能升高,增加高血压的风险。
血糖水平变化:
血糖水平可能升高,身体将肝糖和组织中的蛋白质转化为糖以支持能量供应,可能引起糖尿病。
因此,控制情绪,避免过度生气对身体是至关重要的