惊悚和恐怖哪个更吓人，这个问题并没有一个绝对的答案，因为它们在恐怖效果上各有侧重，且对不同的观众产生不同的影响。
恐怖片的特点
视觉和音效：恐怖片通常通过血腥、恶心或令人不安的画面和音效来营造气氛，如鬼怪、僵尸等元素，这些元素往往直接作用于观众的感官，制造出强烈的恐惧感。
心理影响：恐怖片往往在心理上造成阴影，观众在看完电影后可能会长时间感到恐惧和不安。
惊悚片的特点
剧情和心理：惊悚片侧重于剧情和心理表现，通过悬念和紧张的情节来刺激观众的心理，使观众在观看过程中心跳加速，产生恐惧感。
科学和推理：惊悚片往往包含较强的推理元素，剧情往往出人意料又在情理之中，观众在紧张的同时也会进行思考。
结论
恐怖片：更侧重于通过直接的视觉和音效来制造强烈的恐惧感，观众在观看过程中可能会感到生理上的不适和恐惧。
惊悚片：更侧重于通过剧情和心理活动来制造紧张和恐惧，观众在观看过程中可能会感到心理上的恐惧和不安，但通常不会产生生理上的不适。
因此，哪种类型的电影更吓人，主要取决于个人的观影习惯和心理承受能力。有些人可能更喜欢恐怖片的直接和强烈的感官刺激，而有些人则可能更倾向于惊悚片的心理游戏和紧张氛围。