牛油果加牛奶具有多种健康益处，主要包括：
维持骨骼健康：
两者都富含钙质，有助于骨骼的生长和维护。
抗氧化：
牛油果和牛奶中的维生素A和维生素E等成分有助于抗击自由基，延缓细胞衰老。
通便排毒：
牛油果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能。
降血脂：
牛油果中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平，提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平。
促进睡眠：
牛奶中的镁元素有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。
促进大脑发育：
牛油果中的不饱和脂肪酸和牛奶中的锌、碘、卵磷脂等成分对儿童智力增长和大脑发育有益。
美容养颜：
两者结合能促进纤维素吸收，补充胡萝卜素，增强肌肤抵抗力。
补充营养：
牛油果和牛奶的营养成分能相互配合，提供更全面的营养。
需要注意的是，虽然牛油果和牛奶营养丰富，但过量食用可能会引起肠胃不适，因此应适量食用