嚼槟榔的时间并没有一个严格的规定，但大体上，大多数人嚼槟榔的时间在 3-5分钟左右。具体来说，有的人可能只需要嚼3分钟左右，而有的人可能会嚼到5分钟甚至更久，直到槟榔没有味道为止。在嚼槟榔的过程中，建议感觉无味时像口香糖一样吐出，避免将槟榔渣吞下，因为长期嚼槟榔可能会对口腔黏膜造成伤害，包括牙齿变黑、磨损、牙龈萎缩、口腔黏膜下纤维化，甚至引发口腔癌等问题.
嚼槟榔的时间并没有一个严格的规定，但大体上，大多数人嚼槟榔的时间在 3-5分钟左右。具体来说，有的人可能只需要嚼3分钟左右，而有的人可能会嚼到5分钟甚至更久，直到槟榔没有味道为止。在嚼槟榔的过程中，建议感觉无味时像口香糖一样吐出，避免将槟榔渣吞下，因为长期嚼槟榔可能会对口腔黏膜造成伤害，包括牙齿变黑、磨损、牙龈萎缩、口腔黏膜下纤维化，甚至引发口腔癌等问题.