功能饮料是指 通过调整饮料中各种营养素的成分和含量比例，能在一定程度上调节人体功能的饮料。它们不以治疗疾病为目的，而是旨在满足特定人体需求，如抗疲劳、补充能量、增强免疫力等。功能饮料主要包括以下几类：
运动饮料：
为运动员和体力劳动者设计，用于补充运动过程中损失的能量和电解质。
能量饮料：
通常含有咖啡因、牛磺酸、维生素B群等成分，用于提神醒脑和补充能量。
营养素饮料：
补充人体所需的维生素、矿物质和其他营养成分。
其他特殊用途饮料：
如抗疲劳饮料、电解质饮料等，针对不同需求进行特定调整。
尽管功能饮料具有多种健康益处，但它们并不适合所有人群，特别是儿童、孕妇和患有特定疾病的人。此外，过量饮用功能饮料可能会导致电解质失衡、血压升高、心脏负担加大等问题。因此，在选择功能饮料时，应根据自身需求和健康状况进行选择，避免盲目饮用。