在中国，根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国姓名登记条例》，公民享有姓名权，有权决定、使用和依照规定改变自己的姓名。法律并没有对一个人一生能改几次名字设定明确的次数限制。但是，改名的程序和要求是有一定规定的：
1. 成年人改名需要满足以下条件：
本人要表达改名的意愿；
改名理由要充分；
本人要承诺改名后引起的民事和法律责任均由自己承担；
成年人一生只能更改一次名字。
2. 改名程序：
16周岁以上的人需要变更姓名时，由本人向户口登记机关提出书面申请，并提供有效证明材料，经审批后方可改名。
3. 注意事项：
依法被剥夺政治权利、正受刑事处罚或劳动教养者不得变更姓名；
改名后，原姓名将作为曾用名备查；
未成年人改名通常由其父母或收养人向户口登记机关申请变更登记。
总结来说，虽然法律没有限制改名的次数，但成年人一生通常只能更改一次名字，并且需要遵循一定的法律程序和要求。