根据提供的信息，煮米时米和水的比例通常在1:1.2到1.4之间。使用160ml的量杯来煮米时，可以根据这个比例来计算所需的水量：
如果按照1:1.2的比例，160ml的米需要192ml的水（160ml * 1.2 = 192ml）。
如果按照1:1.4的比例，160ml的米需要224ml的水（160ml * 1.4 = 224ml）。
另外，也有建议说160ml的量杯一杯米放1.5杯至1.9杯水。
综合以上信息，一个较为通用的建议是，对于160ml的量杯，可以放入大约1.5杯至1.9杯的水，具体水量可以根据米的种类和个人口感偏好进行适当调整。