关于泰国金沙岛和沙美岛哪个更好的问题，以下是根据不同来源的信息整理的对比：
金沙岛
地理位置：靠近芭提雅，游客量较多。
水质和沙滩：水质和沙滩质量一般，但因其繁华而受欢迎。
特色：游客多，活动丰富，适合喜欢热闹和繁华的游客。
消费：相对较高。
沙美岛
地理位置：靠近罗勇府，游客相对较少。
水质和沙滩：水质和沙滩质量较好，环境较为安静。
特色：自然风光迷人，有连贯的山脉和椰子林，提供丰富的海上活动。
住宿：有木屋式度假屋，价格适中。
气候：气候宜人，全年气温稳定，适合休闲度假。
综合对比
金沙岛：适合喜欢繁华和热闹的游客，海水清澈，物价相对较低。
沙美岛：适合寻求宁静和自然风光的游客，环境宜人，活动丰富，但消费相对较低。
结论
选择哪个岛屿取决于您的个人喜好和旅行目的。如果您倾向于繁华和热闹的体验，金沙岛可能更适合您；而如果您更偏爱宁静的自然环境和丰富的户外活动，沙美岛可能是更好的选择。无论选择哪个岛屿，都能享受到泰国的美丽海滩和热带风情