使用紫外线杀菌灯时，请遵循以下指南：
1. 紫外线杀菌灯需要持续照射至少30分钟以上才能起到有效的杀毒灭菌作用。
2. 紫外线灯通常有启动时间，大约3-5分钟可以达到最佳杀菌效果，所以正常杀菌需要5分钟以上。
3. 对于空气消毒，建议关闭门窗，消毒时间至少60分钟，从照射5-7分钟后开始计时，期间禁止人员进入。
4. 对于物体表面消毒，如晒被子或厨房餐具，建议消毒时间在15-30分钟之间。
5. 紫外线消毒灯的有效距离通常为1-2米，使用时应确保所有需要消毒的物品都在此距离内。
6. 紫外线对人体皮肤和眼睛有害，使用时应采取适当的防护措施，如佩戴防护眼镜和衣物。
7. 紫外线灯使用后应打开窗户通风换气，避免长时间处于封闭空间。
请根据实际需要调整消毒时间，并确保使用过程中遵守安全规范。