南阳的免费景区包括但不限于以下几个：
武侯祠：
有1800多年历史，是诸葛亮十年躬耕隐居的地方，祠内有碑刻，为国家AAAA级旅游景区。
南阳府衙：
元、明、清三代南阳知府的府署，现存明清建筑100余间，为国家重点文物保护单位。
老界岭：
南阳的5A级旅游景区，主峰海拔2212.5米，为群峰之最。
五朵山：
国家AAAA级景区，南阳伏牛山世界地质公园的主要园区之一。
七十二潭景区：
在特定日期（如中国旅游日）对全国游客免费开放，需购买保险。
南阳市科技馆 、 南阳市博物馆、 南阳市汉画馆等文化场馆在特定日期（如春节）免费开放。
花洲书院： 在特定日期（如中国旅游日）对特定人群（如劳动模范、残疾人等）免费开放。南召九龙瀑
、 画家村、 淅川龙山景区等景区在特定条件下（如荒废状态）可能免费或优惠开放。
南阳花境公园：
在格桑花盛开的季节免费开放给市民。
请注意，免费政策可能会有变动，建议在计划访问前通过官方渠道确认最新的开放信息