在日本刷卡时，选择银联卡还是Visa卡取决于多个因素，包括商户支持情况、优惠力度、个人需求等。以下是一些考虑因素：
商户支持
在日本大城市，银联卡的使用较为普遍，特别是在支持银联的商户。
在一些小型或特定商户，可能不支持银联卡，此时Visa卡可能是更好的选择。
货币转换费
使用银联卡通常没有货币转换费，因为交易直接以人民币结算。
使用Visa卡可能需要支付货币转换费，因为交易通常以美元结算，再转换为日元。
信用卡优惠
不同信用卡组织可能会与商户合作提供优惠，如积分、礼品等，可以关注信用卡组织的活动信息。
全球通用性
Visa卡在全球范围内使用更广泛，如果计划在日本以外的地区使用，Visa可能更为方便。
提额和还款
使用银联卡可能有利于提高信用卡的提额，同时还款也相对方便。
汇率风险
如果使用Visa全币种卡，虽然可能免除货币转换费，但存在汇率差风险。
总结来说，如果在日本消费时，遇到的商户支持银联卡，并且银联卡没有额外的费用，那么优先选择银联卡。如果商户不支持银联卡或者需要使用Visa卡特有的优惠，那么可以考虑使用Visa卡。同时，也可以考虑那些提供双币种服务的信用卡，如银联+真日元卡或银联+VISA卡，这样可以在不同情况下灵活选择