当车胎爆了，您可以选择以下几种方法寻求帮助：
拨打122报警电话
适用于所有道路情况，特别是当您在高速公路上发生事故时，122是交通事故报警电话，可以快速联系到交警进行处理。
拨打保险公司电话
保险公司通常提供免费的拖车服务，您可以在事故发生后立即拨打保险公司的客服电话进行报备和请求救援。
拨打12122高速公路救援电话
如果您在高速公路上爆胎，可以拨打12122，这是全国高速公路救援电话，可以快速联系到高速公路管理部门进行救援。
拨打114查询附近维修厂
通过拨打114，您可以查询到附近的汽修厂并请求救援服务，这是一个方便快捷的方法。
联系4S店
4S店也提供救援服务，您可以在事故发生后联系您熟悉的4S店请求拖车服务。
建议
保持冷静：在车胎爆了之后，首先要保持冷静，不要慌张。
安全措施：打开双跳灯，放好三角警示牌，提醒后方来车注意避让。
及时报备：无论是报警还是联系保险公司，都要及时报备事故情况，以便后续处理。
选择合适的救援方式，可以更快速有效地解决问题，确保行车安全。