当父母面临离婚时，作为孩子，你可以采取以下措施来应对这一变化：
深化沟通与理解
与父母进行深度交流，尝试理解他们的想法和情感。
保持中立
避免在父母之间选边站队，保持客观公正的态度。
积极沟通
与父母保持双向沟通，表达自己的观点和感受，同时尊重他们的立场。
寻求外部帮助
考虑咨询心理咨询师、家庭治疗师或社会工作者等专业人士。
寻求亲戚、朋友的支持。
关注自己的情绪和成长
通过参加兴趣班、自我探索等方式减轻压力和焦虑。
保持积极的心态，接受自己的情绪和需求。
了解法律权益
根据《民法典》，父母与子女间的关系不因离婚而消除。
父母对未成年子女有抚养、教育、保护的权利和义务。
已满八周岁的子女，法院会尊重其真实意愿来决定抚养权。
参与调解
如果可能，尝试通过居委会或村委会进行调解。
自我照顾
确保自己的基本生活需求得到满足。
维护自己的心理健康，必要时寻求专业心理辅导。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。