对于电信200M宽带，您需要使用千兆光猫来确保上网速度达到200M。以下是几点建议：
千兆光猫：
选择支持至少1000Mbps（即1Gbps）带宽的光猫，因为200M宽带需要更高的带宽支持。
EPON或GPON：
光猫分为EPON（Ethernet Passive Optical Network）和GPON（Gigabit Passive Optical Network）两种类型，您需要根据您的具体需求选择合适的光猫类型。
咨询专业人员：
如果您不确定应该选择哪种类型的光猫，建议咨询专业的技术人员或电信服务提供商。
品牌选择：
市面上有很多品牌提供千兆光猫，如华为、中兴等。您可以根据自己的预算和需求选择合适的品牌和型号。
请确保您的光猫、路由器和网线都是千兆的，这样才能充分发挥200M宽带的速度。