辨别玉扳指年代的方法主要包括以下几点：
形制特点
商代玉扳指较长，具有拉弓护指功能，表面有槽痕以增强摩擦力。
战国时扳指变短，形状逐渐向装饰性转变。
汉代扳指呈玉片形状，类似玉佩，带有用来拉弦的小钩，但已不能承受拉弓的力量。
唐代玉扳指形状丰富，如圆形、椭圆形、方形等，装饰图案多样。
明清时期玉扳指以精致细腻为特点，形状有圆形、椭圆形、菱形等，装饰图案繁多，工艺精湛。
材质和工艺
先秦时期多采用青玉、白玉等材质，工艺简单。
汉代开始使用翡翠、玛瑙等材质，工艺逐渐复杂。
唐代材质丰富，工艺精湛，如雕刻、镶嵌等。
明清时期以翡翠为主，工艺讲究。
文化内涵
先秦时期玉扳指主要用于军事，象征勇猛。
汉代玉扳指寓意吉祥，如云纹、兽面纹等图案。
其他鉴定方法
对比法：通过对比不同朝代的玉扳指实物，观察其形状、材质、工艺等方面的差异。
文献法：查阅历史文献，熟悉各个朝代玉扳指的形制特点、文化内涵等。
溯源法：依据玉扳指的形制特点，追溯其起源和发展过程从而确定其所属朝代。
综合法：结合以上方法，对玉扳指实施全面的观察和分析。
物理特性检查
使用放大镜观察内部晶体结构，检查是否有裂缝或颜色不均。
真实的玉扳指传热快散热也快，贴在脸上感觉冰凉，而假的则不会。
包浆判断
长期把玩形成的包浆厚度可以反映扳指的新老程度。
包浆包括使用痕迹和磕碰等。
通过上述方法，您可以较为准确地辨别玉扳指的年代。需要注意的是，辨别年代是一个综合考量的过程，需要结合多方面的信息进行判断