一局《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）所需要的流量通常在10MB到40MB之间，具体取决于游戏的时长和是否开启团队语音。以下是几个参考点：
在团战较多时，平均流量可能不超过10KB/s。
一局游戏大约耗时30-40分钟，因此流量消耗大约在30MB到40MB。
如果游戏时长较短，比如20分钟，则流量消耗可能在70MB到100MB左右。
有用户反映，在稳定的网络环境下，一局游戏消耗的流量可能在100MB到200MB之间。
请注意，这些数据是估计值，并且会因网络环境和游戏内行为（如是否频繁进行团战、使用技能等）而有所不同。如果您关心流量消耗，可以在游戏设置中限制数据使用，或者连接Wi-Fi网络进行游戏以节省移动数据。