手机充电充到多少电量最合适，根据电池保养的最佳实践，以下是一些建议：
避免深度放电：
当手机电量降至20%-30%时开始充电是较为理想的，因为这样可以避免电池过度放电，从而延长电池寿命。
充电区间：
理想的充电电量范围是20%至80%之间。这个区间被认为是锂离子电池工作的“黄金区间”，有助于保持电池健康。
避免完全充满：
虽然现代充电器通常会在电池充满后自动断电，但长时间保持电池在100%电量可能会对电池造成压力，因此建议充电到80%左右后拔掉充电器。
随用随充：
不必每次都充到100%，根据使用情况和剩余电量灵活充电，例如在电量剩余15%-30%之间充电是比较合适的做法。
充电环境：
尽量在适宜的温度下充电，过热或过冷的环境都可能对电池造成损害。
充电工具：
使用合适的充电器和线材，以确保充电安全和效率。
请根据您的个人使用习惯和需求，灵活调整充电策略。