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用紫薯怎么做发面馒头

原创2025-07-05 15:36:01

制作紫薯馒头的步骤如下:

材料准备

紫薯:200-300克(根据个人口味调整)

白糖:适量(根据个人口味调整)

面粉:300-500克

酵母:3-5克(根据酵母耐糖性选择)

温水:适量(根据面粉吸水性调整)

制作步骤

蒸紫薯

将紫薯蒸熟后去皮,压成泥状。

和面

将紫薯泥、面粉、酵母、白糖和适量温水混合,揉成光滑的面团。

如果气温低,可以将常温水换成温水,并加入白砂糖和酵母搅拌均匀,提前激活酵母。

第一次发酵

将揉好的面团放在温暖处,盖上保鲜膜,发酵至体积增大到原来的两倍。

排气和分割

取出面团,揉一揉排出气泡,然后分成等份的小剂子。

二次发酵

将分割好的小剂子放入蒸锅中,盖上锅盖,进行二次发酵,让馒头体积再次增大。

蒸制

将二次发酵好的馒头放入蒸锅中,大火蒸制15-20分钟,然后焖2-3分钟。

小贴士

紫薯蒸熟后加入白砂糖搅拌溶解,有助于发酵。

酵母的最佳发酵温度是35至40度。

发酵时,保持环境温暖,避免温度过高或过低影响发酵效果。

蒸馒头时,水开后计时,蒸好后焖几分钟再开盖,有助于馒头更加松软。

按照以上步骤,你可以制作出美味的紫薯馒头

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