要区别蟋蟀的好坏，可以从以下几个方面进行判断：
头部特征
头部要大，头顶要有光泽，头型要高圆，尖小的脑要低。
头部颜色以青金色、紫樱桃色、黄铜色为上品，其次是纯黑色和纯白色。
斗丝（顶线、脑线、麻路）要求细直隐蔽，两侧清晰，斗丝越开，落口越重。
眼睛
眼睛要有光泽，黑如点漆，突出额角，眼角有方形的蟋蟀落口重。
触须
触须要求粗长，旋转灵活，若触须弯曲，通常是老化或生病的蟋蟀。
牙齿
门牙（斗牙）要锐利，牙齿颜色以乌金色为佳。
身体结构
身材要宽厚紧凑，六足大小强壮，牙齿硬度、大小要合格。
虫体干老度、肉身粗细要适宜。
颜色搭配
虫色、牙色、斗丝、肉身颜色要搭配得当。
声音
蟋蟀的鸣声要响亮、清晰，有规律，声音间隔时间短而且洪亮的为佳品。
其他特征
翅色油滑、背空、肋细、腰硬、扁薄窜溜、色不纯正的蟋蟀不宜选择。
行为表现
观察蟋蟀是否活跃、敏捷和有规律地振翅等。
品种和培育
考虑蟋蟀的品种和是否经过良好的培育，健康且培养有素的蟋蟀通常更受欢迎。
通过上述特征的观察和比较，可以较为准确地判断蟋蟀的品质好坏。需要注意的是，不同品种的蟋蟀可能有其特定的鉴别标准，因此熟悉特定品种的特点也是很重要的