提高总结能力可以通过以下方法进行：
识别关键，抓住核心
在阅读、观看或听取信息时，注意提炼关键信息，如主要观点、关键概念和细节。
概括归纳，简要复述
练习将复杂信息简化为关键词或句子，用自己的话概括主要内容。
注意结构，层次分明
使用标题、列表或图表组织信息，使总结内容结构清晰，易于理解。
广泛阅读与积累
多读书，多积累不同领域的知识，为总结提供素材。
适时总结
在对知识有深入理解后，进行有条理化的整理。
模仿与实践
学习并模仿优秀的总结方式，如金字塔结构（总-分-总），提高写作和思维组织能力。
写作与表达
经常写作，尤其是对所学知识的复述和解释，加深理解并提升表达的精准度。
口头总结与讨论
与他人交流时尝试总结所学，互相讲解和指正，检验理解并提升沟通技巧。
复盘与反思
对经历的事件进行复盘，分析成功与失败的原因，提炼关键点。
使用图表和笔记
利用目录树、图表等形式展现知识，有助于视觉化理解和记忆。
学习逻辑思维
通过“是什么、为什么、怎么样”的框架训练逻辑思维，使总结更有条理。
演讲与分享
通过演讲和分享自己的总结，接受反馈，锻炼表达和归纳能力。
定期总结
建立定期总结的习惯，如每天或每周进行一次总结，对学习内容进行归纳整理。
问题导向
思考学到的内容与实际问题之间的关系，通过解决问题加深理解。
提炼关键知识点
在总结中提炼出关键知识点，通过对关键知识点的整理加深理解。
多种方式总结
通过文字、图片、录音等多种方式进行总结，选择适合自己的方式。
联系实际
将学到的内容与实际情况结合，在总结中体现实际意义。
制定总结习惯
养成良好的总结习惯，如每天或每周固定时间进行总结。
通过以上方法的持续练习和应用，可以逐步提高总结能力