运动产生的基本原理涉及多个生理过程，以下是简要概述：
神经控制
大脑皮层运动区发出运动指令，这些指令通过神经纤维传导。
经过内囊前肢形成锥体束，再通过皮质脊髓束传递到脊髓。
在脊髓，运动指令到达各个节段前角的运动神经元，并换元后发出节后纤维，支配肌肉。
肌肉收缩
肌肉接收到来自神经的刺激后收缩，牵动骨骼绕关节活动。
能量供应
运动需要大量的能量，这些能量主要通过呼吸从外界获得氧气来满足。
运动类型
有意识的运动：在运动主体的意识支配下产生。
无意识的运动：产生于运动主体的意识之外。
运动起源
体育运动的起源大体上可以分为演变、规范和借用三种模式。
运动的意义
最初，运动是一种求生的本领，随着人类文明的发展，运动能力逐渐下降，体育运动被发明以维持运动机能和健康。
物理学角度
运动是物体在空间中的相对位置随时间而变化，是物理学的核心概念。
运动与免疫
运动能增强人的免疫力和体质。
运动与代谢
运动时体内盐分会随汗液排出，大量饮水会降低血液渗透压，影响代谢平衡。
这些过程共同作用，使生物体能够执行复杂的运动行为。