情感需求是人类为了维持心理健康和情绪平衡所必需的，它们通常包括以下几个方面：
安全感
包括情感上的安全、物质的保障以及社交的稳定。
被爱、关怀和重视
被他人爱、关怀和重视，尤其是被我们在乎的人。
情感归属感
感到自己是属于一个比自己更大的社会性群体的一部分。
成就感
通过做成一些事来体会个人价值，感到动力十足和信心百倍。
独立意愿/掌控感
有空间和选择权去做自己想做的事，过自己想过的生活。
理解和认同
感受、想法和观点得到他人的认可和尊重。
浪漫与惊喜
在日常生活中感受到被爱和被重视。
互相交流与分享
能够自由表达情感，与他人分享自己的心声。
自我实现与成长
在个人层面上实现自己的目标，获得成长和进步。
尊重与赞赏
在家庭和工作中得到认可和尊重，赞赏自己的努力和成就。
支持与鼓励
有人支持决策和行动，鼓励实现目标和潜力。
信任
从伴侣、朋友和亲人那里获得信任，这是对品性和才能的肯定。
情感共鸣
与伴侣共享内心世界，得到共鸣和支持。
情感表达的自由
能够自由表达情感，无论是喜悦、悲伤还是愤怒。
被重视的感觉
努力和付出得到认可，在伴侣心中占有一席之地。
这些情感需求并不是绝对的，它们可能因个体差异而有所不同。了解并尊重每个人的情感需求有助于建立更加健康和满足的人际关系