一碗米饭热量是多少

一碗米饭的热量取决于米饭的重量和种类。根据提供的信息，以下是米饭热量的大致范围：

100克米饭的热量约为115大卡。

150克米饭的热量约为174大卡。

200克米饭的热量约为232大卡。

250克米饭的热量约为290大卡。

因此，一碗米饭的热量通常在115至290大卡之间。需要注意的是，这些数值是基于特定碗的容量和米饭的种类，实际热量可能会有所不同。例如，瓷碗和快餐饭盒的容量不同，盛同样重量的米饭热量也会有所区别。此外，米饭的种类（如糙米、白米等）和烹饪方式（如蒸、炒等）也会影响其热量含量