要让自己内心强大，可以遵循以下几点建议：
面对和接受现实：
勇敢地正视现实，不逃避、不抱怨，而是积极寻找解决问题的方法。每一次对现实的勇敢面对，都是对内心的一次锻炼。
培养积极的心态：
心态决定一切，一个积极的心态能够让我们在困境中看到希望，在挫折中找到力量。学会从积极的角度去思考问题，相信每一次的挑战都是成长的机会。
自我反思与成长：
时常审视自己的行为和思想，找出自己的不足，并努力改进。同时，不断学习新知识、新技能，提升自己的能力和素质。
培养宽容的心：
宽容是一种美德，也是一种力量。学会宽容他人的过错，理解他人的难处，让我们的内心变得更加宽广。
保持一颗感恩的心：
感恩是一种美好的品质，它能够让我们更加珍惜自己所拥有的一切，更加感激身边人的帮助和支持。
接纳自己，爱自己：
学会欣赏自己的独特之处，接纳自己的不完美。当我们真正和自己做朋友，就不会再害怕孤独，因为内心已经足够充实和强大。
提升自己的能力：
能力不仅包括专业技能，更包括认知水平、思维能力、应对困难的能力、环境适应能力、人际沟通能力等。只有不断地学习、成长，我们才能在人生的道路上越走越稳，内心也才能越来越强大。
给自己的欲望减肥，看轻身外之物：
欲望是无止境的，如果我们总是被欲望所驱使，那么内心就永远无法得到真正的安宁。
培养一颗平常心，看淡成败得失：
人生不如意事十之八九，如果我们总是纠结于一时的得失，那么内心就会永远处于焦虑之中。
拥抱不确定性，放弃对安全感的追求：
生活总是充满了未知和变数，我们无法预知未来，也无法掌控一切。只有当我们敢于面对不确定性，才能真正做到内心毫无恐惧。
构建不产生内耗的、自洽的世界观、人生观和价值观：
这是让内心真正强大的关键，只有当我们拥有这样的内心框架，才能在各种情况下保持冷静和坚定。
通过以上这些方法，我们可以逐步锻炼和增强自己的内心，从而更好地应对生活中的挑战和困难。