公司文职类：
例如人事专员、总经理助理、财务、运营助理等。这类工作通常在办公室进行，除了加班外，一般不需要上夜班，月薪也相对较高，且很多公司实行朝九晚五、双休的工作制度。
公务员和事业单位编制：
公务员和事业编岗位稳定，福利好，一般通过考试选拔，录取比例较低。这些岗位大多需要白天工作，不需要夜班。
技术岗位：
如程序员、IT工程师等。这些岗位通常依靠技能赚钱，月入通常超过5000元。此外，销售类岗位如果有经验且掌握销售技巧，底薪加提成也能达到较高收入。如果会开车，还可以选择成为滴滴打车等平台的司机。
教育行业：
如老师、培训师、学校行政人员等。这些职位基本上都在白天工作，工作环境稳定，福利待遇良好。
医疗行业：
部分职位如门诊医生、护士、药剂师等，虽然医疗工作重要，但这些职位大多也是白班。
企业管理类岗位：
包括人力资源经理、市场营销专员、财务顾问等。这些职位大多在企业的标准工作时间内进行，不需要夜班工作。
互联网行业：
如内容创作者、项目经理、产品设计师等。这些职位大多在白天进行，工作环境和待遇都比较优越。
自由职业和兼职工作：
自由职业者可以根据自己的时间安排选择工作时间，许多自由职业者选择在白天工作，从而保证了足够的休息时间。
服务行业：
如快递、外卖等。这些行业的工作时间较为灵活，可以选择适合自己的工作时间，避免夜班。
国企单位：
一些国企单位如后勤服务部门的工作人员，除了值班人员外，其余人员均双休，不上夜班。
某些护士岗位：
如体检中心护士、血透室护士、口腔护士等。这些岗位通常不需要上夜班，但可能工资较低或有其他工作压力。
工厂长白班：
选择长白班的工厂可以避免上夜班，但需要注意的是，长白班的工厂相对较少。
综上所述，如果你希望避免夜班，可以考虑上述行业和岗位。选择工作时，可以根据自己的兴趣、技能和经验，以及工作环境和待遇等因素进行综合考虑。