洗面奶的pH值最好在 4.5至6.5之间。这是因为健康皮肤的自然pH值大约在5.0至5.6之间，而4.5至6.5的范围更贴近人体皮肤的酸碱度。选择在这个范围内的洗面奶可以更好地保护皮肤，避免破坏皮肤的天然酸碱平衡。
具体来说，4.5的pH值被认为是较为理想的，适合干性肌肤或敏感性肌肤使用，因为它较为温和，不会对皮肤造成刺激。而5.5左右的pH值则适合大多数肌肤类型，因为它与皮肤的自然pH值较为接近，有助于保持皮肤的舒适度和健康。
尽管有一些观点认为洗面奶的pH值可以接近7或略低于7，但总体来说，选择洗面奶时，其pH值应尽量接近或略低于皮肤的自然酸度，以减少对皮肤的刺激，并帮助皮肤保持最佳状态。
因此，在挑选洗面奶时，除了关注其pH值外，还需考虑个人的肤质和需求，以确保选购到最适合自己的产品。