在《饥荒》这款游戏中，生命上限的恢复方法取决于你是在单机版还是联机版中游戏，以及生命上限减少的原因。以下是恢复生命上限的方法：
单机版
种花：种植花朵后，如果需要恢复生命上限，可以将花铲掉。
制造雕像：制造肉像（肉雕像）会减少生命上限，使用完后生命上限会恢复。或者，毁掉雕像也可以恢复生命上限。
联机版
复活：在联机版中，多次复活会减少生命上限。使用 强心针可以恢复生命上限。
注射器：制作一个注射器，使用特定材料（如药膏、蜂刺、芦苇纸）可以直接回复到初始生命值上限。
请注意，以上信息基于游戏版本和特定情境，如果有更新或变更操作方法，请参考游戏内的最新指南或更新说明