一年中的法定节假日总天数为 11天。具体包括以下几天：
1. 元旦：放假1天（1月1日）
2. 春节：放假3天（农历除夕、正月初一、初二）
3. 清明节：放假1天（农历清明当日）
4. 劳动节：放假1天（5月1日）
5. 端午节：放假1天（农历端午当日）
6. 中秋节：放假1天（农历中秋当日）
7. 国庆节：放假3天（10月1日、2日、3日）
此外，如果一年中的某个周末与上述某个法定节假日在同一天，则会形成一个“长假”，使得实际休息天数可能会增加。具体增加的天数取决于当年假期安排及周末的具体日期。
综上所述，一年中法定节假日固定为11天，但加上可能的周末调整，实际休息天数可能会达到115天或116天。