双手进针法主要分为以下几种：
指切进针法：
用左手的拇指或食指端切按在腧穴位置的旁边，右手持针，紧靠左手指甲面将针刺入腧穴。这种方法适用于短针的进针手法.
夹持进针法：
用左手的拇指和食指二指夹住针身的下端，将针尖固定在所刺腧穴的皮肤表面，右手以捻动针柄的方式将针刺入腧穴。这种方法适用于长针的进针手法.
舒张进针法：
用左手的食中二指，将首次腧穴部位的皮肤向两侧撑开，使皮肤处于绷紧状态，右手持针，将针刺入。这种方法适用于皮肤松弛部位的腧穴.
提捏进针法：
用左手将首次部位的腧穴皮肤提起，右手持针将针刺入皮肤。这种方法主要适用于皮肉浅薄部位的腧穴，比如印堂穴.
这些方法的选择主要根据身体部位和毫针的长短来决定，以确保针刺的安全和有效。建议在实际应用中，根据具体的穴位和患者情况选择合适的进针方法。