提高孩子的自信心和胆量是一个需要家长耐心和细心的过程。以下是一些具体的方法和建议：
多鼓励孩子
日常需要多鼓励孩子，避免打骂孩子，这有利于提高孩子的自信心，同时可以缓解孩子出现的胆量偏小。
当孩子取得进步或做出努力时，及时给予赞美和肯定，让他们感受到自己的价值。
多跟孩子沟通
一般要多跟孩子语言沟通和交流，有助于改善孩子出现的胆怯和自卑，可以提高孩子的信心。
认真倾听孩子说话，认真对待孩子的要求，给他们自我选择的权利，比如自己选择穿什么衣服、买什么文具，不要否定他们的眼光。
多接触外界
避免孩子长时间处在密闭的环境中，可以跟孩子多沟通和交流，有利于疏通内心的压抑情绪，改善孩子出现的自信心较差。
带孩子参加各种活动，如游戏、外出等，让他们接触不同的人和事，增加他们的社交经验和自信心。
树立榜样
父母要给孩子树立一个良好的榜样，尤其是父亲，需要多陪伴孩子，才能让孩子的自信心变得更加好。
讲述英雄人物的故事，或正确引导小孩看一些体现英雄的影视作品，让孩子从中学习勇气和自信。
提供表现机会
要让孩子多一些表现的机会，比如在人多的地方让孩子表演一些才艺，通过这些方法也可以达到树立自信心和胆量的效果。
鼓励孩子参加各种竞赛和活动，让他们在挑战中锻炼自己的能力和胆量。
尊重和理解孩子
不做强势父母，尊重和理解孩子，把他当成是朋友，少用命令语气，多用商量口吻，让孩子在父母面前有尊严。
当孩子受挫或失败时，不批评，不指责，不嘲讽，不打击，而是要表现得沉着冷静，陪他感受失望、打击，陪伴他重新尝试、挑战。
控制自己的怒气
家长要控制自己的怒气，当孩子遇到困难或挫折时，要给予安慰和支持，而不是责备和恐吓。
营造家庭的和气
家长要营造融洽的亲子关系，宽松民主的家庭气氛以增强孩子的安全感和自信心。
经常开展一些轻松有趣的亲子活动，让孩子体会到人际交往的愉悦，在这种轻松愉快的家庭氛围中，孩子的胆量会变大。
鼓励孩子说出自己的想法和意见
家长应该尊重孩子的个性和观点，让他们知道自己的声音是被听到和重要的。
允许孩子犯错
允许孩子犯错，教会他们从失败中学习，而不是因为害怕失败而不敢尝试。
通过以上这些方法，家长可以逐步帮助孩子建立起自信心和胆量。记住，每个孩子的情况不同，家长需要根据孩子的个性和需求，选择合适的方法，并且要有耐心和恒心。