锅巴的制作方法可以包括油炸,也可以包括烘焙。以下是两种不同的制作方法:
油炸锅巴
将大米煮至半熟后捞出,再蒸熟。
趁热拌入猪油和淀粉,冷却后擀成米片,切成小片。
将米片放入油锅中炸至两面金黄,捞出沥干油分。
烘焙锅巴
在面板上抹一层食用油,将饭团压扁后,再抹一层油,盖上保鲜膜擀成薄饼状。
切成小方块后放入预热好的烤箱中烘焙至金黄。
油炸的锅巴会更加酥脆,但相对来说热量较高,而烘焙的锅巴则相对更健康一些。需要注意的是,无论是油炸还是烘焙,过量食用锅巴都可能对健康不利,因为它们通常含有较高的热量和油脂。