当SD卡显示需要格式化时，你可以按照以下步骤尝试修复问题，避免数据丢失：
检查物理损坏
检查SD卡是否有物理损坏，如划痕、变形或断裂。
使用电脑进行修复
将SD卡插入读卡器后连接到电脑，确保电脑识别到SD卡。
打开“开始”菜单，输入“chkdsk H:/F”并按回车（其中H代表SD卡的盘符，/F是修复参数）。
等待修复过程完成，这可能需要几分钟。
使用数据恢复软件
如果上述步骤无法解决问题，可以使用数据恢复软件，如万兴恢复专家、失易得数据恢复或云骑士数据恢复。
按照软件的指示操作，通常需要选择“误格式化磁盘”或类似的选项，然后进行数据扫描和恢复。
注意事项
在进行任何修复或格式化操作之前，请务必备份重要数据，以防数据丢失。
格式化会清除SD卡上的所有数据，因此在执行此操作前请确保已备份所有重要信息。
其他建议
清除手机中的缓存有时也可以释放空间，间接解决提示格式化的问题。
如果问题依旧无法解决，可能需要考虑更换SD卡。
请根据你的具体情况选择合适的解决方法。