拒绝朋友的推销可以采取以下几种方法：
诚实沟通：
直接告诉朋友你不需要或不感兴趣，并表达感谢他们的热情和了解。例如：“谢谢你的推荐，但我已经有了类似的产品。”
转移话题：
把话题转移到其他方面，比如聊聊最近的旅游经历、电影推荐等，避免让朋友感到突兀和不舒服。
询问价格：
询问产品价格和其他细节，然后告诉他们本次购买不合适，但以后有需要时可以考虑。例如：“这个产品多少钱？我目前经济状况有限，等以后有需要再联系你。”
敷衍回答：
可以用一些敷衍的话作为回答，例如：“谢谢你的推荐，我再考虑一下吧。”
表达感谢：
感谢朋友的推荐和关心，然后表达不需要购买或使用该产品或服务。例如：“非常感谢你的推荐，但我现在不需要这个产品。”
解释原因：
解释一下拒绝的原因，可以从经济、时间或其他方面考虑。例如：“我现在正在为其他重要的事情做准备，暂时没有能力购买这个产品。”
提供替代方案：
如果你对推销的产品或服务不感兴趣，但仍然想帮助推销人员，可以提供一些替代方案。例如：“虽然我不需要这个产品，但我可以向我的朋友推荐一下。”
保持友善：
无论你选择哪种方式拒绝推销，都要保持友善和尊重的态度。避免使用过于直接或冷淡的语言，以免伤害推销人员的感情。
避免拖延时间：
如果你不想购买推销人员的产品或服务，最好尽快礼貌地拒绝，避免拖延时间或给对方错误的希望。
直接而坚定：
如果推销员坚持推销，可以直接而坚定地表达你的不感兴趣。例如：“不好意思，我对这个产品/服务不感兴趣。”
通过以上方法，你既可以委婉地拒绝朋友的推销，又能保持友谊，避免尴尬或不愉快的情况发生。