全马拉松（42.195公里）的完成时间因人而异，取决于个人的体力、训练水平和跑步速度。以下是一些参考时间范围：
专业运动员：顶尖水平的男子马拉松世界纪录由肯尼亚选手丹尼斯·基米托在2014年柏林马拉松创造，用时2小时2分57秒。女子方面，英国名将宝拉·拉德克利夫于2003年伦敦马拉松赛上以2小时15分25秒的成绩刷新了记录。精英组别通常在2小时3分钟左右完赛，女性精英选手多在2小时20分至2小时30分之间完成比赛。
业余爱好者：初学者可能需要大约5到6个小时来完成比赛；有一定基础且训练有素的人可能在3小时半至4小时之间达成目标。经过几年系统性训练的人群往往能将时间缩短至3个半小时至4小时左右。
普通人：没有经过训练的话，跑完全程马拉松可能需要6个小时左右。受过一年左右训练的人大约需要5个多小时，训练5到6年可以跑到4个小时之内。
休闲跑者：想要轻松一点，不那么累的话，可以慢慢跑，大概在7个小时之内就可以跑完全程。
请注意，这些时间都是估计值，实际情况会根据个人实际情况有很大的不同。跑步前进行适当的热身和跑步后的拉伸对于预防受伤和保持身体状态非常重要