选择卧室灯的瓦数需要考虑多个因素，包括房间的大小、照明需求以及个人偏好。以下是一些具体的建议：
房间大小
小卧室（例如10平方米以下）：建议选择10-15瓦的灯泡，以提供柔和的照明效果，避免过亮影响睡眠。
中卧室（例如10-20平方米）：建议选择25-40瓦的灯泡，以满足一般照明需求，同时保持较为舒适的亮度。
大卧室（例如20平方米以上）：建议选择40-60瓦的灯泡，以确保充足的照明，同时避免过亮造成不适。
照明需求
如果需要较为明亮的卧室，可以选择瓦数较高的灯泡，如40瓦或50瓦。
如果需要较为柔和的卧室，可以选择瓦数较低的灯泡，如10瓦或15瓦。
个人偏好
有些人喜欢较为昏暗的卧室环境，可以选择低瓦数的灯泡，如10瓦或15瓦。
有些人喜欢明亮的卧室环境，可以选择高瓦数的灯泡，如40瓦或50瓦。
节能与环保
考虑使用节能灯或LED灯，这些灯具通常比传统白炽灯更节能且寿命更长。
综合建议
根据房间大小选择合适的瓦数，小卧室选择低瓦数，大卧室选择高瓦数。
根据个人照明需求调整瓦数，喜欢明亮环境可选择高瓦数，喜欢昏暗环境可选择低瓦数。
优先选择节能灯具，既环保又省电。
通过以上建议，您可以根据自己的实际情况和需求，选择到合适的卧室灯瓦数，营造出舒适且节能的照明环境。