宾语从句是一个句子，它作为另一个句子的宾语。以下是判断宾语从句的几个方法：
引导词：
宾语从句通常由特定的引导词引导，如that、if、whether、what等。这些引导词在从句中不充当任何成分，只起连接作用。
位置：
宾语从句通常位于及物动词、介词或某些形容词之后。例如：“I know that he is coming.”（我知道他会来）。
语序：
宾语从句的语序通常为陈述句语序，即主语在前，谓语在后。例如：“She said that she was tired.”（她说她累了）。
层次关系：
宾语从句和主句之间存在一种层次关系，宾语从句是主句的一部分或补充，可以用来回答主句中的疑问词。例如：“I don't know who took my book.”（我不知道谁拿了我的书）。
连接词的作用：
连接词在宾语从句中不充当句子成分，只起连接作用。例如：“He believed that I was right.”（他相信我是对的）。
省略：
在某些情况下，引导词that可以省略。例如：“She told us that.”（她告诉我们）。
时态：
宾语从句的时态通常与主句的时态保持一致，但也可以根据句子的具体含义选择合适的时态。例如：“He insisted that he was innocent.”（他坚称自己是无辜的）。
通过以上几点，可以较为准确地判断一个句子是否为宾语从句。宾语从句在句子中充当宾语，通常由特定的引导词引导，并具有陈述句的语序。