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打豆浆用干豆还是湿豆

原创2025-06-20 14:00:28

打豆浆时,使用湿豆制作豆浆通常比使用干豆更好。以下是使用湿豆的优势:

口感细腻:

湿豆在浸泡后变得柔软,打出的豆浆口感更加细腻。

营养吸收:

浸泡后的豆子中单宁和植酸含量降低,使得蛋白质和矿物质如钙更容易被人体吸收。

节省时间:

虽然湿豆需要提前浸泡,但一旦泡发,打豆浆的过程会比干豆快,因为浸泡后的豆子更易被打碎。

减少豆腥味:

浸泡过程类似于焯水,可以去掉豆子的豆腥味,使豆浆更加香浓。

然而,使用干豆也有其优点,比如方便快捷,适合时间紧迫的场合。但总体而言,为了获得更好的豆浆口感和营养价值,推荐使用湿豆制作豆浆

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