打豆浆时,使用湿豆制作豆浆通常比使用干豆更好。以下是使用湿豆的优势:
口感细腻:
湿豆在浸泡后变得柔软,打出的豆浆口感更加细腻。
营养吸收:
浸泡后的豆子中单宁和植酸含量降低,使得蛋白质和矿物质如钙更容易被人体吸收。
节省时间:
虽然湿豆需要提前浸泡,但一旦泡发,打豆浆的过程会比干豆快,因为浸泡后的豆子更易被打碎。
减少豆腥味:
浸泡过程类似于焯水,可以去掉豆子的豆腥味,使豆浆更加香浓。
然而,使用干豆也有其优点,比如方便快捷,适合时间紧迫的场合。但总体而言,为了获得更好的豆浆口感和营养价值,推荐使用湿豆制作豆浆