蝴蝶扣和折叠扣各有其优缺点，选择哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们的主要特点：
蝴蝶扣
优点：
佩戴和打开方便，不容易卡肉。
最大限度地避免表带使用上的弯折。
有保险按扣锁的更加安全。
适合直径和厚度都大的手表。
缺点：
如果手腕略粗，蝴蝶扣可能会割手腕内侧，造成不适。
材质相对较硬，没有针扣那么舒适。
折叠扣
优点：
操作简单，只需将扣头卡进扣孔，然后将折叠扣的两侧压紧即可。
减少对表带的摩擦损伤。
适合手腕较细的人佩戴。
缺点：
对于手腕较粗的人可能不太容易带。
折叠扣的质量参差不齐，容易松开。
综合比较
蝴蝶扣更适合手腕较粗或需要较高安全性的场合，如商务手表或潜水表。
折叠扣则更适合手腕较细或追求简约设计的人士。
其他考虑
如果经常需要更换表带，建议多配备一两条表带，以备不时之需。
折叠安全扣（潜水扣）适合运动手表，提供额外的安全保护。
根据您的具体需求，您可以选择最适合您的表扣类型。