平均年龄的计算可以通过以下几种方法进行：
简单算术平均数
平均年龄 = （各年龄组的组中值×各年龄组人数之和）÷人口总数
加权算术平均数
平均年龄 = （各年龄组的组中值×各年龄组人数的比重）之和
组距加权平均
平均年龄 = （各年龄组的下限值×各年龄组的人数）之和 ÷ 人口总数 + （组距/2）
或者
平均年龄 = （各年龄组的下限值×各年龄组人数的比重）之和 ÷ 人口总数 + （组距/2）
其中，组距越小，计算结果越精确。
Excel函数计算
使用 `AVERAGE` 函数，在Excel中选取需要计算平均值的所有年龄单元格，然后按下回车键即可得到平均年龄。
请根据具体情况选择合适的计算方法。