调整定时器的时间通常遵循以下步骤：
调整当前时间
按住“时钟”键，然后依次按“星期”、“小时”和“分钟”键来调整到当前时间。
若要快速调整，长按“时钟”键，然后按“小时”键增加1小时，按“分钟”键增加1分钟。
若要进入夏令时，按“时钟”键3秒，屏幕显示“夏令时”字样，再次按“时钟”键3秒取消夏令时。
设置定时器时间
按“设定”键进入定时模式设置。
按“小时”、“分钟”和“星期”键设置定时开启时间。
按“设定”键设置定时关闭时间。
最多可设置20组定时开关。
设置完成后，按“时钟”键返回当前时间。
检查定时设置
设置完成后，多次按“设定”键检查定时设定情况是否与实际情况一致。
如有异，请按时间需要进行调整或重新设定。
工作模式选择
按“模式”键，显示屏的左侧将循环显示“自动关”、“开”、“自动开”、“关”四种模式。
“开”模式：定时器一直有电源输出。
“关”模式：定时器无电源输出。
“自动开”模式：定时器接通电源时有电源输出，之后按设定的程序工作。
“自动关”模式：定时器接通电源时无电源输出，之后按设定的程序工作。
请根据您的具体定时器型号和说明书进行操作，因为不同型号的定时器可能有细微的操作差别。