苹果手机备份通常包括以下内容：
通讯录：
包括联系人信息。
短信：
存储在手机中的短信记录。
照片和视频：
包括相册中的图片和视频。
应用程序：
包括已安装的应用程序及其数据。
设置：
包括设备设置、主屏幕布局和App排列方式。
iCloud云备份：
还可能包括已购铃声、Visual Voicemail密码等。
邮件：
存储在手机中的邮件账户信息。
日历：
包括日历事件和提醒。
文档：
可能包括存储在手机中的文档文件。
备份可以通过iTunes软件或iCloud服务进行。iCloud备份会将数据无线推送到所有设备，而iTunes备份则将数据保存到电脑中。备份完成后，数据可以在新设备上恢复