黑香米和紫米虽然都属于颜色较深的米种,但它们是两种不同的品种:
外观:
黑香米的颜色通常是深紫色或紫黑色,而紫米(黑糯米)的颜色也是紫黑色,但米粒可能呈现四色(紫、黑、红、黄),以紫色为主。
营养成分:
黑香米含有丰富的氨基酸和广泛的微量元素,铁、钙、锌等含量比普通白米高。紫米(黑糯米)含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、维生素B1、B2等,具有补血养气功效。
用途:
黑香米和紫米在烹饪和食用方面也有所不同,黑香米因其香味和营养价值被看作是功能性食品,而紫米因其糯性和营养价值常作为滋补食品。
总结来说,黑香米和紫米虽然都属于紫黑色米种,但它们在外观、营养成分和用途上有所区别