如果您的银行贷款逾期了一天，请按照以下步骤操作：
立即联系银行
尽快通过电话、网上银行或亲自前往银行柜台与银行客服联系。
向银行说明逾期的原因，并表达您尽快还款的意愿。
尽快还款
通过网上银行、手机银行或银行柜台等方式尽快还清欠款。
如果银行提供宽限期，确保在宽限期内完成还款。
协商可能的宽限期
向银行提出协商请求，看是否可以争取到额外的宽限期。
说明您的个人情况，请求银行理解并考虑您的请求。
跟进还款记录
还款后，主动告知银行已全额还清逾期款项。
请求银行更新您的还款记录，避免产生不良影响。
预防未来逾期
确认是否由于银行系统错误或个人信息问题导致的逾期，如果是，向银行提出异议。
加强个人财务管理，避免再次发生类似情况。
注意征信影响
了解银行是否有向征信机构报告逾期的机制，并请求银行不要将此次逾期上报。
如果银行同意不上报，您可以安心等待征信记录更新。