坚果零食种类繁多，以下是一些常见的坚果零食：
1. 杏仁：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和镁，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。
2. 核桃：含有ω-3脂肪酸、锌、硒等抗氧化物质，对提高大脑功能和记忆力有益。
3. 腰果：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等，具有抗氧化、抗炎、抗衰老作用。
4. 榛子：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、镁等，有助于改善心血管健康。
5. 花生：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、B族维生素等，对心血管健康有益。
6. 瓜子：如南瓜子、西瓜子，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、B族维生素等。
7. 开心果：富含维生素、矿物质和抗氧化元素，低脂肪、低卡路里、高纤维。
8. 巴旦木：营养价值高，含有蛋白质和微量元素，对提高身体抵抗力有益。
9. 夏威夷果：果仁香酥滑嫩，有独特的奶油香味，营养丰富。
10. 碧根果：又称长寿果，富含维生素E、自由中和基，有助于美白抗氧化。
11. 松子：含有大量不饱和脂肪酸，对强身健体有益。
12. 荔枝核：具有理气、散结、止痛的功效，对健脑有益。
13. 豌豆：含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维和维生素A，对护眼有益。
这些坚果零食不仅美味可口，而且营养丰富，适合作为日常小食。不过，请注意适量食用，因为坚果中的脂肪含量较高