天梭手表的上发条方法如下：
初始上弦
首次使用天梭手表时，需要旋转柄头20-30次，这被称为发条初始上弦。这一步是为了让发条处于一定的张力状态，确保手表在开始使用前已经储备了足够的能量。
日常上弦
对于自动上弦的天梭机械表，建议在日常佩戴过程中通过手腕的自然摆动来上弦。现代生活节奏快，人们活动量减少，因此依靠手腕摆动上弦可以确保手表有足够的能量维持正常走时。通常情况下，每天佩戴足够的时间，主动陀就能给发条补充能量，使手表正常运行。
手动上弦
如果手表长时间未佩戴或活动量不足，可能需要手动上弦。手动上弦时，顺时针旋转表把25圈左右即可。注意不要过度上弦，因为拧30圈左右就足够了，再拧可能会释放能量，导致手表不走。
特殊情况的处理
如果手表停走或新入手，佩戴前一定要手动上弦25-35下，确保发条处于满弦状态，这样手表走时会更加稳定。
建议
定期检查并上弦，确保手表有足够的能量维持正常运作。
如果手表长时间不使用，建议将发条完全上弦，并存放于干燥、避光的地方。
遵循手表的使用和维护说明，以延长手表的使用寿命。