如果你的女朋友不让你抽烟，你可以考虑以下几种策略：
沟通和协商
与女朋友坦诚沟通，解释你抽烟的原因，并表达你戒烟的决心。
讨论并制定一个具体的戒烟计划，比如设定减少抽烟的频率或完全戒烟的目标。
寻求支持
让女朋友参与到你的戒烟过程中，让她了解戒烟的困难，并寻求她的帮助和监督。
考虑加入戒烟小组或寻求专业帮助，以增加戒烟成功的几率。
替代行为
找到其他方式来缓解压力或无聊，比如运动、阅读或学习新技能。
尝试使用尼古丁替代疗法或其他非尼古丁药物帮助减轻戒断症状。
妥协和调整
如果女朋友非常反对你抽烟，你可以考虑在她不在的时候抽烟，但事后要彻底清洁口腔，避免让她闻到烟味。
逐渐减少抽烟的频率，直到最终可能完全戒烟。
考虑长远影响
认识到吸烟对健康和生活的潜在负面影响，以及女朋友的关心是出于对你的爱护。
如果吸烟对你的生活造成了严重影响，考虑彻底戒烟。
记住，最终的目标是找到一个双方都能接受的解决方案，既能尊重女朋友的立场，又能照顾到你的需要。