选择阳光房使用的方管尺寸需要考虑多个因素，包括阳光房的大小、形状、设计风格、使用目的以及预算等。以下是一些建议：
阳光房大小和形状
对于跨度较小的阳光房，可以使用80x100或150x100毫米的主框架，副龙骨使用60x60或80x60毫米的方管。
对于跨度较大的阳光房，如6米跨度，建议使用25厘米直径的工字钢作为主梁，并使用铝合金材质的大方管作为骨架。
玻璃厚度和类型
玻璃厚度通常选择8mm、10mm、12mm的钢化玻璃，顶面推荐使用6+6夹胶玻璃。
对于3米以内的跨度，12mm厚度的钢化玻璃也是可行的选择。
方管材质和尺寸
常见的铝合金方管尺寸有20x20mm、25x25mm、30x30mm等，这些尺寸具有良好的强度和稳定性。
对于4米长露台，如果阳光房顶使用12mm厚度以内的玻璃，方管的截面高度不应少于12厘米，壁厚不应少于3mm。
其他考虑因素
需要确保铝合金方管的质量，选择有保证的品牌和生产商。
考虑焊接质量和防腐处理，以确保阳光房的安全和稳定。
请根据您的具体情况和需求选择合适的方管尺寸。