秋果是指 在秋天成熟的水果，种类包括苹果、山楂、柿子、枣、柚子、石榴等。这些水果在秋季成熟，并含有丰富的营养成分，如矿物质、维生素和膳食纤维等，对人体健康非常有益。具体来说：
苹果：
在秋天成熟，含有有机酸、果酸、植物蛋白等营养成分，还富含钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫等矿物质。
山楂：
含有丰富的维生素C、B族维生素、烟酸、胡萝卜素、脂肪酸、柠檬酸、皂苷、果糖等营养成分。
柿子：
在秋天成熟，富含维生素和矿物质。
枣：
富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素，清脆爽口。
柚子：
大多在9-12月上市，果实营养丰富，柚子皮还能有效去除异味。
石榴：
营养丰富，含有大量的维生素C。
这些秋果不仅美味可口，而且具有多种健康益处，建议在秋季适量食用，以补充身体所需的营养。