自考本科与专升本的含金量比较，需要考虑不同的类型和条件。以下是几种情况的对比：
统招专升本
统招专升本是通过正规高考录取的，属于全日制本科教育，因此其含金量通常高于自考本科。
统招专升本的学生可以享受与普通四年制本科同等待遇，社会认可度较高。
自考专升本
自考专升本是通过高等教育自学考试获得的本科文凭，属于成人教育学历。
自考专升本的文凭使用效力与普通专升本相同，可以用于考研、考公务员等。
其他形式的专升本
包括成人高考专升本、远程教育专升本、广播电视大学开放教育专升本等，这些形式的专升本含金量相对较低。
总结来说，如果考虑的是全日制与非全日制的区别，统招专升本的含金量通常高于自考本科。但如果从成人教育学历的角度来看，自考本科作为一种成人高等教育形式，其含金量也是被社会广泛认可的。